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Cammina in procedura corretto. Come per la maggior fetta delle discipline, esiste una configurazione corretta proveniente da camminare. Pur essendo un'attività a bassa intensità, eseguendola Per mezzo di metodo errato correrai il alea nato da infortunarti se no che apportare un eccessivo indolenzimento dei muscoli.

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Prediligere i carboidrati integrali perché maggiormente ricchi che fibre rispetto a quelli raffinati. Le fibre sono delle vere alleate dell’intestino e dell’organismo.

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